음식 썸네일형 리스트형 탈모에 좋은 음식과 안 좋은 음식, 원인, 증상 주로 중년 이후에 발생했던 탈모가 현재는 남녀노소 가리지 않고 발생하고 있습니다. 불규칙한 식습관이나 스트레스 등의 이유로 2 ~ 30대에도 탈모가 나타나 스트레스를 받는 사람이 늘고 있습니다. 탈모 예방에 좋은 음식과 탈모의 원인, 증상에 대해서도 알아보겠습니다. 탈모의 증상1. 머리숱 감소머리카락이 많이 빠지게 되면서 전체적인 머리숱이 줄어들게 됩니다. 정수리가 비어 보이고 이마가 점점 넓게 보일 수 있게 됩니다. 2. 모발이 얇아짐두피와 머리의 앞부분의 머리카락이 점차적으로 얇아지고 약해지게 됩니다. 정수리 부분에서 주로 나타나며, 탈모의 초기 증상입니다. 3. 두피가 보임탈모가 진행됨에 따라 두피가 점점 많이 드러나 보이게 됩니다. 점차 얇은 가닥이 나오게 되면서 정수리 부분의 두피가 잘 .. 더보기 장염 증상 원인 및 장염에 좋은 음식, 안 좋은 음식 더운 여름철은 식중독이나 장염과 같은 질환에 걸리기 쉬운 계절입니다. 장염에 걸리면 복통, 설사, 구토 등의 증상이 발생하며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 장염의 증상과 원인, 그리고 장염에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 장염의 원인1. 감염성 원인1) 세균성 장염일반 세균에 의해 발생하는 장염으로 오염된 식품이나 물을 통해 감염됩니다. 주로 위생 상태가 좋지 않은 여름에 식중독과 함께 발생하는 경우가 많습니다. 2) 바이러스성 장염늦가을에서 초봄에 주로 유행하는 바이러스성 장염은 가장 흔한 장염입니다. 전염성이 강하며 주로 겨울철에 발생하는 노로바이러스, 주로 영유아에게서 발생하고 백신으로 예방이 가능한 로타바이러스, 감기와 유사한 증상을 보이는 아데노바이러스 .. 더보기 전복 손질법 보관법 고르는 법 및 효능 영양가가 높고 맛이 뛰어난 전복은 다양한 요리로 활용되는 해산물입니다. 여러 가지 좋은 성분을 가지고 있어 현대인에게 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 전복의 효능과 전복을 고르는 법, 손질법, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 전복의 효능1. 면역력 향상면역 체계를 강화하는데 도움이 되는 아연과 셀레늄이 다량 함유되어 있습니다. 또한 면역 세포의 활성화를 촉진시켜 주는 아르기닌 성분이 함유되어 있어, 감기나 기타 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 피로 회복전복에 함유되어 있는 타우린은 간 기능 개선에 도움을 주어 윈기 회복에 도움을 주고 에너지 증진에 효과적입니다.또한 철분이 함유되어 있어 체내의 산소 운반 능력을 향상시켜 피로 회복에 효과적입니다. 3. 심혈관 건강전복에는 오메.. 더보기
