추어탕 썸네일형 리스트형 여름 보양식 추천 Best 5 연일 폭염이 지속되고 있습니다. 쉽게 피로해지고 식욕이 저하되는 무더운 여름에 다양한 보양식을 먹어 기력을 보충하고 체력을 유지하는 것이 필요합니다. 여름을 건강하게 보낼 수 있게 도와주는 여름 보양식을 알아보겠습니다. 보양식이 필요한 이유여름은 높은 기온과 습도에 피로도가 높고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 또한 식욕 저하 및 탈수 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 증상을 해소하기 위해 건강한 보양식을 섭취하여 부족한 영양분을 보충하는 것이 필요합니다.보양식은 주로 고단백으로 이루어져 있어 신체 기능을 회복하고, 면역력을 강화하여 감염병을 예방할 수 있습니다. 또한 여름에는 에어컨으로 인해 체내의 냉기가 많이 쌓이게 되는데, 주로 따뜻한 성질을 가진 보양식을 먹어 체내 냉기를 없애고 체온을 조.. 더보기
