전복 썸네일형 리스트형 전복 손질법 보관법 고르는 법 및 효능 영양가가 높고 맛이 뛰어난 전복은 다양한 요리로 활용되는 해산물입니다. 여러 가지 좋은 성분을 가지고 있어 현대인에게 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 전복의 효능과 전복을 고르는 법, 손질법, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 전복의 효능1. 면역력 향상면역 체계를 강화하는데 도움이 되는 아연과 셀레늄이 다량 함유되어 있습니다. 또한 면역 세포의 활성화를 촉진시켜 주는 아르기닌 성분이 함유되어 있어, 감기나 기타 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 피로 회복전복에 함유되어 있는 타우린은 간 기능 개선에 도움을 주어 윈기 회복에 도움을 주고 에너지 증진에 효과적입니다.또한 철분이 함유되어 있어 체내의 산소 운반 능력을 향상시켜 피로 회복에 효과적입니다. 3. 심혈관 건강전복에는 오메.. 더보기
