복분자 성분 썸네일형 리스트형 갱년기에 좋은 복분자 효능 부작용 먹는 법 여름 제철 식품인 복분자는 우리 몸에 좋은 성분을 가지고 있어 그 효능이 높습니다. 먹고 나면 요강을 뒤집어엎는 것에서 유래한 복분자는 그만큼 기력 보충에 탁월한 식품입니다. 복분자의 효능과 부작용, 그리고 먹는 법 등 복분자의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 복분자 정보 및 주요 성분 복분자는 장미과 산딸기에 속하는 관목의 열매입니다.5-6월에 꽃이 피고, 7-8월에 붉은색으로 과실을 맺게 되며 점점 검붉어집니다.산딸기와 외형이 비슷하지만 산딸기는 익을수록 붉은색을 띠지만, 복분자는 검은색을 띠게 됩니다.신맛이 적고 당도가 높은 것이 특징으로, 맛이 좋고 영양가가 높은 식품입니다. 비타민C : 면역력 강화, 피부 건강 증진비타민K : 뼈 건강 유지, 칼슘 흡수를 도와줌마그네슘 : 신경 및 근육 .. 더보기
